Yoghurt bij het ontbijt? Dit is het zuivelproduct dat het Voedingscentrum nu aanbeveelt 12 maart 2026
Rucking in het voorjaar: hoeveel kilo moet je dragen voor optimale vetverbranding volgens trainers? 12 maart 2026
Stevig wandelen of traplopen: wat verbrandt meer calorieën na je 50e? Sportartsen geven antwoord 11 maart 2026
Slaap na 50: Leidse studie toont aan dat slaapkwaliteit je brein sneller beïnvloedt dan gedacht 11 maart 2026
Buikvet verbranden: de Japanse ademhalingstechniek die nu viraal gaat onder Nederlandse trainers 11 maart 2026
Dementie voorkomen: het Amsterdam UMC noemt déze leefstijlfactor belangrijker dan puzzelen 10 maart 2026
Voorjaarsmoeheid: dit bloedonderzoek vragen steeds meer huisartsen standaard aan in maart 10 maart 2026
Bloeddruk verlagen: niet bananen maar déze groente werkt het snelst volgens Wageningen-onderzoek 10 maart 2026
Slaap en gewicht: Leids onderzoek toont aan dat dit het ideale aantal uren is voor vetverbranding 9 maart 2026
Hart- en vaatziekten voorkomen: de Hartstichting noemt déze 4 minuten per dag al voldoende 9 maart 2026
Bloedsuikerspiegel stabiel houden: het drankje dat endocrinologen aanraden vóór de lunch 8 maart 2026
De beste training die meer vet verbrandt dan een eentonige hardloopsessie van 30 minuten 7 maart 2026
Geen sportschool nodig: deze 7 bodyweight-oefeningen zijn genoeg om overal fit te blijven 5 maart 2026
Niet joggen of fietsen: Waarom wandelen na je 60e volgens experts het minst doeltreffend is voor vetverbranding 4 maart 2026
Cognitieve achteruitgang: Leidse onderzoekers ontdekken dat slaap een grotere rol speelt 4 maart 2026
